Нутрициолог Юлия Рябкова рассказала «Газете.Ru», что одно из свойств чая каркаде – это понижение артериального давления и уровня плохого холестерина.
Эксперт выделила основные полезные свойства чая и противопоказания. Начнем с пользы:
- Он содержит антоцианы – мощные антиоксиданты, которые способствуют защите сердечно-сосудистой системы (как раз дают красный насыщенный цвет напитку).
- Гибискус в составе является источником витамина C, который укрепляет иммунитет, борется со свободными радикалами и помогает при лечении простудных заболеваний.
- Некоторые исследования указывают на то, что чай каркаде, благодаря своим противовоспалительным свойствам, может помогать снижать артериальное давление и уровень «плохого» холестерина.
- В отличие от чая и кофе, каркаде не содержит кофеина, поэтому его можно пить в любое время суток, не опасаясь проблем со сном.
- Содержащийся в каркаде пектин способствует выведению из организма токсинов и тяжелых металлов.
- Органические кислоты, также присутствующие в чае, обладают дезинфицирующим, бактерицидным и противовоспалительным действием, а также укрепляют иммунитет.
Несмотря на полезные свойства, употребление каркаде имеет ряд противопоказаний:
- Людям с гипертонией следует употреблять его с осторожностью, так как чрезмерное употребление может ухудшить состояние и вызвать головокружение или слабость.
- Беременным женщинам следует избегать каркаде из-за содержания фитоэстрогенов, которые могут спровоцировать сокращения матки.
- Людям с мочекаменной болезнью также не рекомендуется пить этот чай из-за высокого содержания оксалатов, которые могут способствовать образованию камней.
- Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем сочетать каркаде с диуретиками и гипотензивными препаратами, так как это может привести к резкому снижению артериального давления и обмороку.
- В редких случаях возможны аллергические реакции и расстройства желудка.
В заключение, чай каркаде, благодаря своему богатому составу, действительно обладает рядом полезных свойств, однако перед регулярным употреблением стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и максимально использовать полезные свойства этого напитка.
