Непрерывное использование гаджетов в одном положении может привести к изменениям структуры позвоночника и другим проблемам с костями. Об этом NEWS.ru рассказал терапевт Алексей Жито.
Во время многочасовой работы, которая требует постоянного использования телефонов, перенапрягаются глубокие и поверхностные мышцы шеи, вызывая боли и спазмы. А при хроническом длительном спазме мышц шеи происходят изменения структуры позвоночника.
«Кость – это живой орган, который меняется. Под действием постоянного спазма, то есть при перераспределении мышечной нагрузки, может меняться связочный аппарат, изменяться положение кости с формированием грыж диска», – пояснил эксперт.
Неприятным «дополнением» к грыжам могут стать головные боли из-за зажатия сосудисто-нервного пучка при спазмах шеи. Нарушение приводит к застойному явлению, повышается внутричерепное давление и возникают выраженные головные боли, а также онемение пальцев рук, дискомфорт внутренних органов, боли в области сердца.
Чтобы избежать или хотя бы смягчить возможные проблемы, использовать гаджеты стоит с перерывами и не сильно наклоняясь к экранам.
