С приходом весны многие ленинградцы «сбрасывают» тяжелые пуховики и достают легкие куртки и плащи. Однако Роспотребнадзор Ленобласти порекомендовал не спешить с такими «раздеваниями» и подбирать одежду по погоде, чтобы не простудиться.
Весна – обманчивое время года. Воздух в Ленинградской области еще прохладный. Несмотря на теплое начало апреля, уже в ближайшее время столбики термометров упадут. Но многие уже привыкли к легкой верхней одежде и, скорее, выберут мерзнуть, чем вновь натянуть на себя тяжелые теплые куртки. И это неправильно – не стоит рисковать здоровьем в угоду стилю.
Сейчас очень легко заболеть. Во-первых, погода переменчива даже в течение дня: утром может быть солнце и приятное тепло, а уже вечером – подняться ветер и заметно похолодать. Стоит припастись, например, теплым шарфом, выходя утром из дома, чтобы не мерзнуть позднее.
Во-вторых, после зимы иммунитет ослаблен, а хронические заболевания обостряются. Обычная простуда может обернуться продолжительной болезнью с температурой и другими вытекающими.
Особенно важно защититься весной от ОРВИ. Регулярно мойте руки и используйте антисептик, не трогайте лицо грязными руками, делайте влажную уборку дома и проветривайте помещения. Если вы все-таки чувствуете недомогание, не стоит посещать общественные места, а лучше скорее обратиться за медицинской помощью. И, конечно, важно соблюдать правильный режим дня: спите 7-8 часов, сбалансированно питайтесь и одевайтесь по погоде.
