Зимние каникулы позади, и многие дети сталкиваются с трудностями при возвращении в школьный ритм. Психолог Анна Адаскина и академик Марьяна Безруких поделились советами о том, как облегчить этот переход.
Адаскина рекомендует снизить нагрузку в первые дни после праздников, чтобы избежать стресса и ускорить адаптацию. Важное замечание делает и Безруких: в первую неделю не стоит начинать изучение сложных тем или проводить контрольные работы. «Хорошо бы не изучать в этот период новый сложный материал, не проводить контрольные работы, не загружать большим объемом домашних заданий», — поясняет академик.
Психологи советуют родителям поддерживать позитивную атмосферу и возвращать ребенка к учебе через культурные мероприятия, такие как экскурсии. Если адаптация проходит сложно, лучше пропустить день в школе, чтобы дать ребенку время для восстановления и избежать дополнительного стресса. Эти простые меры помогут школьникам плавно вернуться к учебному процессу после каникул.
