Для безопасного катания на коньках рекомендуется использовать собственные коньки. Они должны удобно сидеть на ноге, нигде не давить, и их следует шнуровать крепко для уверенности. В холодное время стоит выбирать утепленные коньки либо носить теплые носки. Важно, чтобы нога не была зажата или не болталась, сообщили в МЧС.
Хорошо наточенные коньки играют значимую роль в предотвращении падений и травм. Плохо наточенные коньки могут вызвать частые падения и растяжения мышц.
Одежда для катания должна быть теплой, но легкой. Новички могут предпочесть толстые штаны, чтобы обеспечить дополнительную защиту. При падении на льду важным является падение на бок или вперед, чтобы избежать травм.
Чтобы избежать травмирующих ситуаций, рекомендуется держаться за бортик при выходе на лед и избегать столкновений. Детей не следует оставлять без присмотра на катке. Проверка состояния льда перед выходом на каток — обязательное правило.
