Развод — это испытание, которое затрагивает не только супругов, но и детей. Психолог-гипнотерапевт Алексей Коряков рассказал, как женщинам пережить уход мужчины из семьи, избежать ошибок в новых отношениях и помочь ребенку адаптироваться к изменениям.
Расставание — сложный и эмоционально тяжёлый процесс. Чтобы не погружаться в обиды и не повторять ошибки, важно разобраться в причинах произошедшего. Алексей Коряков советует честно проанализировать, что привело к разрыву, и распределить ответственность между обоими партнерами. Осознание собственных ошибок поможет избежать их в будущем.
Прощение — ключ к эмоциональному исцелению. Настоящее прощение приходит, когда мысль о бывшем партнёре не вызывает боли или раздражения. Однако, по мнению эксперта, справиться с этим самостоятельно бывает крайне сложно. Люди часто избегают столкновения с болью, загружая себя работой и хобби. Но это лишь затягивает процесс. Важно не убегать от переживаний, а проживать их, обсуждать и обдумывать — именно это становится основой успешной терапии.
Вопросы детей требуют особого внимания. Специалист подчёркивает, что родители должны вместе объяснить ребенку произошедшее, подчеркнув, что любовь к нему не изменилась. Нельзя настраивать ребёнка против второго родителя — это может привести к серьезным психологическим проблемам. Важно сохранить для ребёнка возможность общаться с обоими родителями, чтобы минимизировать его стресс и сохранить гармонию в семье.
