Ученые выяснили, что фаза медленного сна помогает мозгу лучше работать и улучшает память. Исследования показали, что даже кратковременный сон, или дремота, способствует улучшению когнитивных функций, благодаря синхронизации работы разных частей мозга.
Нейробиологи провели эксперимент на макаках-резусах, использовав современные методы нейровизуализации. Они отслеживали активность нейронов в трех важных областях мозга — визуальной коре, гиппокампе и префронтальной коре, которые ответственны за восприятие, память и обучение. Эти области тесно связаны, и их взаимодействие необходимо для хорошей работы памяти и создания новых нейронных связей.
Макакам предложили задачи, связанные с различением визуальных стимулов, требующих высокой концентрации внимания. После выполнения первого этапа эксперимента одна группа животных могла отдохнуть в течение 30-45 минут, в то время как другая продолжала бодрствовать. Результаты показали, что те, кто успел войти в фазу медленного сна, показали заметное улучшение на втором этапе теста, в отличие от тех, кто не смог заснуть. Эти данные могут быть полезны для жителей Ленинградской области, чтобы лучше понять, как кратковременный отдых влияет на производительность и умственную деятельность.
