Зеленый чай давно стал популярным напитком среди тех, кто стремится похудеть, однако эксперты предостерегают от чрезмерных ожиданий. Диетолог из Университета Рединга доктор Гюнтер Кунле заявил, что добавки с экстрактом зеленого чая не оказывают существенного влияния на потерю веса, несмотря на маркетинг и традиционные китайские источники, утверждающие обратное.
В Ленинградской области интерес к теме здоровья и правильного питания постоянно растет, и многие местные жители ищут способы поддерживать форму. Однако, как поясняет доктор Кунле, положительный эффект от экстракта зеленого чая сомнителен. Хотя одно из исследований 2016 года продемонстрировало небольшое снижение веса у женщин, принимающих экстракт в больших дозах, таких данных недостаточно для научного подтверждения его эффективности.
Специалисты рекомендуют жителям Ленобласти и других регионов не полагаться на добавки, а придерживаться проверенных методов похудения: полноценного рациона и регулярной физической активности.
