Витаминов много не бывает? Кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики Андрей Кондрахин рассказал в беседе с NEWS.ru, что это совсем не так. Здоровому человеку нет смысла дополнительно пить витамины.
Если принимать витамины без разбора, просто по принципу «хуже не будет», организм просто «выведет их в помойку». Они не будут усваиваться. А избыток некоторых витаминов, по мнению врача, может даже спровоцировать проблемы со здоровьем. Например, витамин А, например, витамин А может разрушить печень, да и витамина Е много пить нельзя.
Человеку может не хватать витаминов группы антиоксидантов, когда он постоянно пребывает в стрессе или напряжении. Но и в этом случае курсом не больше месяца. Это не лечение, это поддержание суточной нормы, — отметил терапевт.
Осенью и зимой, когда не хватает солнечного света, можно употреблять витамин D. Но, предупредил специалист, перед этим стоит сдать анализ и посмотреть, чего именно не хватает организму.
