Миндаль является не только вкусным и быстрым перекусом, но и полезным для здоровья продуктом. О том, как ядра семян влияют на здоровье, рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора Ленобласти.
В первую очередь миндаль богат витаминами В и Е. Продукт окажется особенно полезным для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Качественный и свежий миндаль имеет сладковатый привкус. Важно избегать покупки продукта в местах несанкционированной торговли.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, какие продукты снизят риск переломов при падении. Так, у пожилых людей есть особая потребность в кальции. Чаще всего ее можно перекрыть с помощью сбалансированного питания.
