Врач-терапевт Ирина Баранова назвала пять продуктов, которые являются «витаминными бомбами». Их обязательно нужно добавить в ежедневный рацион, чтобы набрать суточную норму необходимых микроэлементов.
Наиболее полезные продукты – лосось, брокколи, томаты, говяжья печень и авокадо. При этом, по словам медика, важно, чтобы в рационе были продукты из разных групп: фрукты, овощи, рыба, яйца, орехи, мясо и другое. Об этом врач рассказала в своем telegram-канале.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что жителям 47-го региона рассказали, можно ли давать кофе детям и подросткам.
