Магнитные бури сильно влияют на самочувствие метеозависимых людей. Но вспышку на Солнце можно пережить без вреда для здоровья, если придерживаться нескольких правил, сообщила врач-терапевт Анастасия Тимощенко изданию «Подмосковье сегодня».
В период магнитных бурь или пониженного атмосферного давления стоит хорошо высыпаться. Сон должен быть не менее семи-девяти часов. Следует отложить серьезные спортивные тренировки или сложную умственную работу. Рекомендуется больше прогуливаться на свежем воздухе. Также в дни магнитных бурь поможет контрастный душ и здоровое питание. Стоит есть больше белка и овощей, и меньше высококалорийной и жирной пищи.
Прочитать подробнее о том, что не следует есть в период магнитных бурь, можно в нашем материале.
