Интервальное голодание не подходит людям, не достигшим 18 лет, беременным, а также планирующим беременность, при любых расстройствах пищевого поведения, дефиците витаминов и микроэлементов, а также при некоторых заболеваниях. Об этом рассказала эндокринолог Юлия Катхурия.
Интервальное голодание – это пропуск приема пищи. Это диеты придерживаются многие знаменитости. Однако медик предупредила, что подобный тип питания подходит не всем. К примеру, интервальное голодание, как и любая другая диета, при РПП – это неподходящий вариант. При такой проблеме вопросы веса стоит решать только в индивидуальном порядке вместе с лечащим врачом.
Не стоит использовать такой тип питания при планировании беременности или после ее наступления. В этом случае коррекцию веса могут контролировать только специалисты, в случае дефицита массы тела у женщины, при заболеваниях ЖКТ или гестационном диабете.
Также придерживаться интервального голодания не стоит, если у человека наблюдается дефицит микроэлементов, есть проблемы с усвоением белка или при его нехватке. Сначала пациенту стоит выяснить причину дефицита, после чего устранить ее и только после этого задумываться о диете, включая интервальное голодание, сообщила «Газета.Ru».
Также выбрать другой способ снижения веса стоит детям и подросткам до 18 лет. Кроме того, выбирать популярную диету не стоит при сахарном диабете, заболеваниях ЖКТ или почек или избыточной продукции гормонов щитовидной железы. При этом иногда врач может разрешить придерживаться такого питания, однако принимать это решение должен только специалист.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что терапевт Дарья Утюмова рассказала, как часть для здоровья нужно есть суп. По ее словам, если у человека нет серьезных проблем со здоровьем, то добавить это блюдо в рацион можно два-три раза в неделю.
