Находясь в погоне за фигурой мечты многие садятся даже на самые строгие диеты, не задумываясь о последствиях, к которым они могут привести. О самых опасных методиках снижения веса рассказал диетолог Михаил Гинзбург.
Он заявил, что при любом похудении нужно соблюдать меру и не уходить в крайности, чтобы сохранить здоровье. В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт предупредил, что строгие диеты и ограничения могут вызвать бессонницу, срывы, переедание, резкий набор веса и РПП. Одними из самых серьезных последствий, к которым может привести жесткая диета, считаются анорексия и булимия.
Гинзбург отметил, что во время похудения процессы пищеварения не останавливаются, соки продолжают выделяться в пищевод. Однако, если расщеплять там нечего, желудок начинает переваривать сам себя. Так появляются риски образования язвенных болезней и гастритов.
Кроме того, жесткое похудение повышает риски камнеобразования в почках и желчном пузыре. Серьезные ограничения в питании сопровождаются задержкой жидкости в организме, а также повышением холестерина в крови.
Одной из самых опасных врач назвал диету Пьера Дюкана. Она заключается в почти полном отказе от углеводов в рационе. Человек начинает есть в основном белки. Однако это может привести к подагре, камнях в желчном пузыре и почках, это связано со слишком большой концентрацией белка в организме.
Другая наиболее опасная диета – голодная диета. Такой радикальный путь к стройности может привести к разным неприятным последствиям – от срывов до анорексии.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что врач рассказала о ранних симптомах сахарного диабета. Эксперт отметила, что в 95% случаев у людей диагностируют диабет второго типа, который может развиваться годами. Его можно предупредить, если соблюдать ряд рекомендаций.
