Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как правильно выбрать макароны, чтобы не переесть и не поправиться. Он посоветовал покупать макароны из твердой муки с маркировкой А.
В эфире телеканала «Россия 1» он отметил, что в коричневых макаронах больше медленных углеводов. С их помощью инсулин более равномерно распределяет энергию по организму. Врач добавил, что макароны из цельнозерновой муки содержат очень много витаминов, особенно группы В.
Кроме того, Мясников рассказал, какие масло лучше добавлять в макароны. По его мнению, если человеку важно снизить калорийность блюда, лучше добавить сливочное масло.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что врач рассказала о полезных для здоровья глаз продуктах.
