Специалист рассказал NEWS.ru как помочь ребенку сохранить режим сна. Он отметил, что сон в дневное время является важным фактором здорового развития малыша. Но важно вовремя его будить.
«Если ребенок спит днем слишком долго, его можно аккуратно разбудить, чтобы он не сбивал свой ночной режим. Таким образом, будить ребенка, чтобы он хорошо спал, – это не абсурд, а необходимость», – сказал Шахвеледов.
Он отметил, что если внутренние часы ребенка сбиваются, то он начинает просыпаться все позже и позже. По словам педиатра, постепенно это может негативно сказаться на его физическом и эмоциональном состоянии. Нужно, чтобы у малыша был определенный распорядок дня.