О вреде курения знают все. Но о вреде газировки говорят мало. Решила исправить этот пробел в знаниях в беседе с NEWS.ru диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.
Любимую многими газировку она назвала бичом современности. И всё потому, что она пользуется популярностью у взрослых и детей и продается абсолютно свободно, даже рядом со школами.
Оказывается, напитки с пузырьками негативно влияют на плотность костей, они могут даже менять костную основу. Кости становятся хрупкими и склонными к переломам. Также газировка разрушает зубную эмаль, приводит к размножению бактерий в полости рта.
А еще сладкие напитки увеличивают калорийность рациона. И это приводит к набору веса и ожирению, подытожила Писарева.