По словам врача-токсиколога Михаила Кутушова, жителям Ленинградской области, особенно страдающим гипертонией, следует внимательно подходить к выбору продуктов на завтрак, чтобы избежать ухудшения состояния сердца. К примеру, употребление соли и сахара в утреннее время может негативно сказаться на артериальном давлении. Соль, добавленная в яичницу, способствует задержке жидкости в организме, что увеличивает объем циркулирующей крови и повышает давление. Утром почки еще не так эффективно выводят излишки соли, поэтому важно ограничить ее потребление.
Сахар также может оказывать негативное влияние, так как способствует росту уровня инсулина в крови, что напрямую сказывается на повышении давления. Особенно это важно для жителей области, где часто встречается повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, и сладкие продукты в утренние часы только усугубляют ситуацию.
Кроме того, Михаил Кутушов советует ограничить потребление кофе на завтрак. Кофеин, будучи сильным стимулятором, может значительно повысить давление, и в утреннее время его влияние на организм будет более выраженным.