Изжога – одна из распространенных проблем, доставляющая неприятности людям. О том, как справиться с ней, рассказала врач-диетолог Ольга Редина.
В беседе с «Вечерней Москвой» медик объяснила, что избавиться от неприятного состояния можно не только с помощью лекарств. Добиться этого можно и посредством изменения питания. Нужно исключить из рациона продукты, которые усиливают изжогу: это острые и жирные блюда, цитрусовые, помидоры, лук, чеснок, кофеин, шоколад, газированные напитки и алкоголь. Кроме того, справиться с изжогой могут помочь правильное питание, занятия спортом и еда небольшими порциями.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что педиатр рассказала о мифах, связанных с детьми и вреде сладкого.