Тыквенная каша является полезным блюдом для желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Еще она богата витаминами А, В, С и РР, сообщил медицинский портал «МедЗдрав.Инфо».
В тыквенной каше содержится полезный для зрения и кожи бета-каротин. Но врачи не рекомендуют есть ее регулярно. Чрезмерное употребление блюда может привести к раздражению кишечника и усилению чувства голода. Чтобы не набрать лишние килограммы, стоит есть кашу без сахара и меда.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, какой завтрак опасен для сердечников. К примеру, яичницу с беконом или блинчики, не рекомендуется есть людям с повышенным артериальным давлением.