Если ежедневно есть овсянку, пожилые люди могут столкнуться с такой болезнью как остеопения – это снижения костной массы. Об этом рассказала диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко.
Овсянка, особенно быстрого приготовления, может обеднять рацион, человеку не будет доставать кальция. Особенно опасна эта ситуация для пожилых людей.
Кроме того, овсяная каша содержит меньше полезных микроэлементов по сравнению с другими кашами. Если есть ее на завтрак каждый день, человек ухудшит свой микроэлементный статус, сообщила «Москва 24».
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что доктор Александр Мясников рассказал, какие утренние симптомы указывают на серьезные проблемы со здоровьем.